史玉遷 2014/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

史玉遷台南
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21.2 km | 01:59:59 | 05:40/km

日期: 2014-11-26 17:19 - 總爬升: 435 m - 地點: 自強校區 - 卡路里: 820 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 05'08" / 05'02" / 05'33" / 05'23" / 04'57" / 05'11" / 05'17" / 04'30" / 05'36" / 05'35" / 05'40" / 05'37" / 04'51" / 05'40" / 05'24" / 05'26" / 05'44" / 05'41" / 05'51" / 05'53" / 05'39" / 05'28" / 05'44" /

11月累積里程 : 169.65 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 10 years ago

謝俊賓, Peter Chuang 和其他 58 人說推

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Jacky 溫度還有27°C, 還好濕度只有72%.

2014-11-28 00:41 ·

史玉遷謝謝 magic

2014-12-01 21:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'02"	00:10'10"
3	05'33"	00:15'43"
4	05'23"	00:21'06"
5	04'57"	00:26'03"
6	05'11"	00:31'14"
7	05'17"	00:36'31"
8	04'30"	00:41'01"
9	05'36"	00:46'37"
10	05'35"	00:52'12"
11	05'40"	00:57'52"
12	05'37"	01:03'29"
13	04'51"	01:08'20"
14	05'40"	01:14'00"
15	05'24"	01:19'24"
16	05'26"	01:24'50"
17	05'44"	01:30'34"
18	05'41"	01:36'15"
19	05'51"	01:42'06"
20	05'53"	01:47'59"
21	05'39"	01:53'38"
22	05'28"	01:59'06"
22.2	05'43"	01:59'59"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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