10.2 km | 01:01:07 | 06:01/km日期: 2020-10-29 05:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 06'20" / 06'16" / 06'00" / 05'45" / 05'21" / 07'03" / 05'41" / 05'46" / 05'46" / 05'37" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'06" (+01'45") | 156 / 10156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 316.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'16" | 00:12'36" |
| 3 | 06'00" | 00:18'36" |
| 4 | 05'45" | 00:24'21" |
| 5 | 05'21" | 00:29'42" |
| 6 | 07'03" | 00:36'45" |
| 7 | 05'41" | 00:42'26" |
| 8 | 05'46" | 00:48'12" |
| 9 | 05'46" | 00:53'58" |
| 10 | 05'37" | 00:59'35" |
| 10.2 | 07'28" | 01:00'45" |
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