Steven Wu 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Wu 屏東
ID 141034

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5.1 km | 00:32:09 | 06:19/km

日期: 2014-11-23 16:57 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 06'18" / 06'10" / 06'15" / 06'16" / 06'13" / 11'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'15" (+00'03")

1007 / 1007

2

06'16"

(12'34")

06'12"

1009 / 2016

3

06'23"

(18'57")

06'15" (+00'03")

1020 / 3036

4

06'14"

(25'11")

06'14" (+00'02")

999 / 4036

5

06'18"

(31'29")

06'14" (+00'02")

1010 / 5046

6

00'40"

(32'09")

18'30" (+12'18")

36 / 5082

11月累積里程 : 76.02 km

XT 上傳 | 9 years ago

王惠英(依邦), 施靜宇和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'10"	00:12'28"
3	06'15"	00:18'43"
4	06'16"	00:24'59"
5	06'13"	00:31'12"
5.1	11'28"	00:32'09"

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