HaoRong Chen(榮哥） 2013/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

HaoRong Chen(榮哥）台北市
ID 4718

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HaoRong Chen(榮哥）

5.7 km | 00:31:28 | 05:32/km

日期: 2013-03-31 17:07 - 地點: 台大操場 - 天氣: 陰有小雨 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 05'35" / 05'39" / 05'36" / 05'35" / 05'26" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'34"

1012 / 1012

2

05'41"

(11'20")

05'39" (+00'05")

1005 / 2018

3

05'36"

(16'56")

05'34"

1004 / 3022

4

05'35"

(22'31")

05'35" (+00'01")

999 / 4022

5

05'28"

(27'59")

05'25"

1007 / 5029

3月累積里程 : 101.39 km

MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 : 1487.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

黃堯輝, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'39"	00:11'14"
3	05'36"	00:16'50"
4	05'35"	00:22'25"
5	05'26"	00:27'51"
5.7	05'22"	00:31'28"

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