caryshih 2020/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

caryshih 台北市
ID 359

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6.0 km | 00:43:50 | 07:17/km

日期: 2020-11-03 20:09 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 08'09" / 06'49" / 06'57" / 07'27" / 09'33" / 07'41" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'19" (+00'30")

1000 / 1000

2

06'49"

(14'09")

06'49"

1000 / 2000

3

06'57"

(21'06")

06'57" (+00'08")

1000 / 3000

4

07'26"

(28'33")

07'26" (+00'37")

1000 / 4000

5

07'33"

(36'06")

07'33" (+00'44")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 169.48 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	06'49"	00:14'58"
3	06'57"	00:21'55"
4	07'27"	00:29'22"
5	09'33"	00:38'55"
6	07'41"	00:46'36"
6.0	05'34"	00:46'39"

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