6.2 km | 00:35:03 | 05:36/km日期: 2020-10-30 18:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 06'18" / 05'50" / 05'43" / 05'48" / 05'31" / 04'43" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'51" (+00'09") | 243 / 6243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.73 km 母子鱷魚 三代 藍 累積 :
1553.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'50" | 00:12'08" |
3 | 05'43" | 00:17'51" |
4 | 05'48" | 00:23'39" |
5 | 05'31" | 00:29'10" |
6 | 04'43" | 00:33'53" |
6.2 | 04'51" | 00:35'04" |