8.3 km | 00:48:48 | 05:50/km日期: 2014-11-01 09:36 - 總爬升: 142 m - 地點: 青衣 - 天氣: 太陽、熱 - 平均心率: 29 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'22" / 06'14" / 06'58" / 05'58" / 06'06" / 05'21" / 05'10" / 05'04" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'06") | 972 / 972 |
| 2 | | 06'18" (+01'09") | 992 / 1965 |
| 3 | | 06'57" (+01'48") | 1001 / 2966 |
| 4 | | 05'58" (+00'49") | 995 / 3961 |
| 5 | | 06'08" (+00'59") | 997 / 4959 |
| 6 | | 05'17" (+00'08") | 996 / 5955 |
| 7 | | 05'09" | 999 / 6954 |
| 8 | | 05'10" (+00'01") | 979 / 7934 |
| 9 | | 05'08" | 375 / 8309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'14" | 00:12'36" |
| 3 | 06'58" | 00:19'34" |
| 4 | 05'58" | 00:25'32" |
| 5 | 06'06" | 00:31'38" |
| 6 | 05'21" | 00:36'59" |
| 7 | 05'10" | 00:42'09" |
| 8 | 05'04" | 00:47'13" |
| 8.3 | 04'32" | 00:48'48" |
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