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 |  21.1 km | 02:38:03 | 07:29/km日期: 2020-11-01 11:10 - 地點: 冬山河下游兩岸步道 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1339 Cal  宜蘭蔡文雄  ·  留言 宜蘭蔡文雄  · 留言 宜蘭蔡文雄  · 留言 宜蘭蔡文雄  · 留言 宜蘭蔡文雄  · 留言 今早降跑步均速在冬山河畔跑完半馬，左小腿肚已不再疼痛，但跑到20公里時換右腳膝關節後方肌肉拐拐的，或許是太在乎左腳，把重心移往右腳造成的。冬山河兩岸步道風景漂亮，大閘門上有許多人在撒網捕烏魚，魚獲量不錯，每條約1台斤多哦！ 11月累積里程 : 200.40 km Android 手動上傳 | 4 years ago |
