5.2 km | 00:21:57 | 04:10/km日期: 2020-10-30 06:12 - 平均心率: 168 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 3794 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 138 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 04'15" / 04'13" / 04'13" / 04'08" / 04'08" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'14" (+00'11") | 502 / 502 | 171 / 137 |
| 2 | | 04'13" (+00'10") | 505 / 1008 | 173 / 136 |
| 3 | | 04'17" (+00'14") | 501 / 1509 | 173 / 134 |
| 4 | | 04'08" (+00'05") | 507 / 2017 | 173 / 139 |
| 5 | | 04'09" (+00'06") | 509 / 2526 | 173 / 138 |
| 6 | | 04'06" (+00'03") | 502 / 3029 | 172 / 141 |
| 7 | | 04'08" (+00'05") | 507 / 3536 | 174 / 138 |
| 8 | | 04'05" (+00'02") | 508 / 4045 | 172 / 141 |
| 9 | | 04'06" (+00'03") | 502 / 4548 | 172 / 141 |
| 10 | | 04'03" | 509 / 5057 | 173 / 142 |
| 11 | | 03'44" | 249 / 5306 | 169 / 157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 430.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'13" | 00:08'28" |
| 3 | 04'13" | 00:12'41" |
| 4 | 04'08" | 00:16'49" |
| 5 | 04'08" | 00:20'57" |
| 5.2 | 04'00" | 00:21'57" |
展開計圈分析
留言 
