楊世全 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

楊世全台南
ID 43251

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8.2 km | 00:49:05 | 05:59/km

日期: 2014-11-25 04:59 - 地點: 新營 - 天氣: 涼 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 06'18" / 05'45" / 05'56" / 05'41" / 05'54" / 06'49" / 05'01" / 06'13" / 08'03" /

11月累積里程 : 56.73 km

saucony VIRRATA 累積 : 468.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

習慣就好, 阿龍和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'45"	00:12'03"
3	05'56"	00:17'59"
4	05'41"	00:23'40"
5	05'54"	00:29'34"
6	06'49"	00:36'23"
7	05'01"	00:41'24"
8	06'13"	00:47'37"
8.2	08'02"	00:49'05"

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成績 : 01:07:05

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