4.3 km | 01:18:13 | 18:10/km日期: 2020-10-30 17:38 - 平均心率: 80 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 56%
Pace: 38'08" / 15'13" / 16'26" / 15'27" / 26'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'06" (+07'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'25" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'27" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'19" (+11'06") | 304 / 4304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 232.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 38'08" | 00:38'08" |
| 2 | 15'13" | 00:53'21" |
| 3 | 16'26" | 01:09'47" |
| 4 | 15'27" | 01:25'14" |
| 4.3 | 26'31" | 01:33'18" |
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