Webster Ng 2014/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Webster Ng 香港
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5.1 km | 00:32:37 | 06:26/km

日期: 2014-11-27 22:38 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 98%

Pace: 05'59" / 06'52" / 05'48" / 06'40" / 06'51" / 06'37" /

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Webster Ng

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Webster Ng

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休腳復操，不敢去得太急，維持6分半K

11月累積里程 : 74.17 km

美津濃（Mizuno） Wave Ultimate 5 累積 : 1007.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

勁精神, 寶妮和其他 16 人說推

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悠跑andy 長路漫漫等待你，使嘜急呀！

2014-11-29 13:06 ·

1 個人推

悠跑 Shan 慢慢來！加油

2014-11-29 16:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'52"	00:12'51"
3	05'48"	00:18'39"
4	06'40"	00:25'19"
5	06'51"	00:32'10"
5.1	06'32"	00:32'37"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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