6.9 km | 00:40:32 | 05:53/km日期: 2014-11-25 17:26 - 地點: 高市凹仔底森林公園 - 平均心率: 65 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'25" / 06'00" / 05'54" / 05'50" / 05'52" / 05'43" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'45") | 501 / 501 |
| 2 | | 06'42" (+01'20") | 499 / 1000 |
| 3 | | 06'07" (+00'45") | 509 / 1510 |
| 4 | | 05'52" (+00'30") | 502 / 2012 |
| 5 | | 06'01" (+00'39") | 500 / 2512 |
| 6 | | 05'43" (+00'21") | 506 / 3018 |
| 7 | | 05'56" (+00'34") | 505 / 3523 |
| 8 | | 05'43" (+00'21") | 506 / 4029 |
| 9 | | 05'45" (+00'23") | 503 / 4532 |
| 10 | | 05'52" (+00'30") | 502 / 5035 |
| 11 | | 05'40" (+00'18") | 501 / 5536 |
| 12 | | 05'50" (+00'28") | 501 / 6038 |
| 13 | | 05'22" | 509 / 6547 |
| 14 | | 05'32" (+00'10") | 336 / 6884 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
527.98 km 
赤足 赤足 累積 :
370.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'00" | 00:12'25" |
| 3 | 05'54" | 00:18'19" |
| 4 | 05'50" | 00:24'09" |
| 5 | 05'52" | 00:30'01" |
| 6 | 05'43" | 00:35'44" |
| 6.9 | 05'25" | 00:40'32" |
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