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37.1 km | 06:18:40 | 10:12/km 日期: 2014-11-30 06:20 - 地點: 宇老 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2485 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 98% Pace: 07'08" / 06'24" / 07'12" / 12'07" / 07'24" / 12'25" / 06'40" / 07'20" / 09'58" / 07'44" / 13'57" / 18'04" / 08'52" / 11'48" / 11'24" / 12'52" / 09'56" / 11'44" / 10'36" / 12'08" / 50'41" / 07'20" / 05'48" / 05'12" / 05'36" / 06'36" / 07'32" / 07'40" / 06'16" / 09'36" / 14'38" / 05'56" / 05'32" / 05'24" / 05'48" / 05'12" / 14'46" / 48'02" / · 留言 宇老試跑..跟胖胖約好試跑宇老...也為明年鎮西堡探一下路況.....確實是有硬的路線,從尖石鄉公所出發一直跑到宇老觀景台折返........心得就是.....還練不夠,看來12月要加強上下坡訓練才成!!!! 11月累積里程 : 206.44 km TCX 上傳 | 10 years ago · 留言
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