10.7 km | 00:55:37 | 05:13/km日期: 2020-11-03 23:16 - 地點: 運河 - 天氣: 涼快 - 平均心率: 145 - 卡路里: 747 Cal - 總步數: 9224 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'03" / 05'22" / 05'18" / 05'17" / 05'13" / 05'08" / 05'09" / 05'19" / 05'26" / 05'11" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" | 1004 / 1004 | 165 / 119 |
| 2 | | 05'20" (+00'18") | 1004 / 2009 | 165 / 113 |
| 3 | | 05'16" (+00'14") | 1005 / 3014 | 165 / 114 |
| 4 | | 05'16" (+00'14") | 1002 / 4016 | 164 / 115 |
| 5 | | 05'11" (+00'09") | 1004 / 5021 | 165 / 116 |
| 6 | | 05'08" (+00'06") | 1008 / 6029 | 166 / 116 |
| 7 | | 05'06" (+00'04") | 1007 / 7037 | 166 / 117 |
| 8 | | 05'16" (+00'14") | 1008 / 8046 | 166 / 113 |
| 9 | | 05'22" (+00'20") | 1009 / 9055 | 165 / 112 |
| 10 | | 05'07" (+00'05") | 1001 / 10057 | 166 / 117 |
| 11 | | 04'54" | 646 / 10703 | 166 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
191.40 km 
亞瑟士 NOVABLAST 累積 :
856.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'22" | 00:10'25" |
| 3 | 05'18" | 00:15'43" |
| 4 | 05'17" | 00:21'00" |
| 5 | 05'13" | 00:26'13" |
| 6 | 05'08" | 00:31'21" |
| 7 | 05'09" | 00:36'30" |
| 8 | 05'19" | 00:41'49" |
| 9 | 05'26" | 00:47'15" |
| 10 | 05'11" | 00:52'26" |
| 10.6 | 04'55" | 00:55'37" |
留言 
展開計圈分析
