11.0 km | 00:59:25 | 05:24/km日期: 2020-11-01 16:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'42" / 05'38" / 05'42" / 05'31" / 05'35" / 05'33" / 05'26" / 05'02" / 05'11" / 05'04" / 05'00" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'29") | 10000 / 10000 |
| 2 | | 04'57" | 941 / 10941 |
| 3 | | 05'05" (+00'08") | 66 / 11008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'38" | 00:11'20" |
| 3 | 05'42" | 00:17'02" |
| 4 | 05'31" | 00:22'33" |
| 5 | 05'35" | 00:28'08" |
| 6 | 05'33" | 00:33'41" |
| 7 | 05'26" | 00:39'07" |
| 8 | 05'02" | 00:44'09" |
| 9 | 05'11" | 00:49'20" |
| 10 | 05'04" | 00:54'24" |
| 11 | 05'00" | 00:59'24" |
| 11.0 | 02'03" | 00:59'25" |
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