10.1 km | 01:01:55 | 06:07/km日期: 2020-11-01 16:30 - 地點: 園藝試驗所 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 132 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 10170 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 06'15" / 05'58" / 05'58" / 06'05" / 06'03" / 06'03" / 05'52" / 06'06" / 06'04" / 05'53" / 13'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'21") | 1002 / 1002 | 160 / 99 |
| 2 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 2003 | 163 / 100 |
| 3 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 3003 | 164 / 101 |
| 4 | | 06'10" (+00'17") | 1001 / 4005 | 163 / 98 |
| 5 | | 06'09" (+00'16") | 1001 / 5007 | 163 / 99 |
| 6 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 6007 | 165 / 98 |
| 7 | | 05'53" | 1002 / 7010 | 166 / 101 |
| 8 | | 06'17" (+00'24") | 1001 / 8012 | 166 / 95 |
| 9 | | 06'09" (+00'16") | 1001 / 9014 | 164 / 98 |
| 10 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 10014 | 164 / 100 |
| 11 | | 06'17" (+00'24") | 103 / 10118 | 163 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
114.61 km 
Saucony KINVARA11 累積 :
649.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'58" | 00:12'13" |
| 3 | 05'58" | 00:18'11" |
| 4 | 06'05" | 00:24'16" |
| 5 | 06'03" | 00:30'19" |
| 6 | 06'03" | 00:36'22" |
| 7 | 05'52" | 00:42'14" |
| 8 | 06'06" | 00:48'20" |
| 9 | 06'04" | 00:54'24" |
| 10 | 05'53" | 01:00'17" |
| 10.1 | 13'47" | 01:01'55" |
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