10.2 km | 01:01:14 | 06:00/km日期: 2020-10-31 16:27 - 地點: 園藝試驗所 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 148 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 10072 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 06'16" / 05'57" / 05'47" / 05'51" / 05'54" / 05'41" / 05'56" / 05'50" / 06'01" / 05'54" / 10'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'27") | 1002 / 1002 | 161 / 99 |
| 2 | | 06'01" (+00'12") | 1003 / 2005 | 162 / 101 |
| 3 | | 05'49" | 1001 / 3007 | 164 / 104 |
| 4 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 4007 | 165 / 102 |
| 5 | | 05'58" (+00'09") | 1002 / 5009 | 164 / 101 |
| 6 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 6010 | 166 / 101 |
| 7 | | 05'54" (+00'05") | 1002 / 7012 | 166 / 101 |
| 8 | | 06'06" (+00'17") | 1002 / 8015 | 165 / 99 |
| 9 | | 05'59" (+00'10") | 1002 / 9017 | 165 / 100 |
| 10 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 10017 | 163 / 101 |
| 11 | | 06'27" (+00'38") | 183 / 10200 | 160 / 96 |
早上騎腳踏車，下午跑跑步，晚上喝點小酒唱唱歌，週末清鬆一下唄！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
148.16 km 
Brooks Revel 累積 :
177.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'57" | 00:12'13" |
| 3 | 05'47" | 00:18'00" |
| 4 | 05'51" | 00:23'51" |
| 5 | 05'54" | 00:29'45" |
| 6 | 05'41" | 00:35'26" |
| 7 | 05'56" | 00:41'22" |
| 8 | 05'50" | 00:47'12" |
| 9 | 06'01" | 00:53'13" |
| 10 | 05'54" | 00:59'07" |
| 10.2 | 10'31" | 01:01'14" |
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