仲濟光 2020/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

仲濟光台南
ID 134185

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10.1 km | 00:57:09 | 05:40/km

日期: 2020-11-01 07:01 - 地點: 平實公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 581 Cal

Pace: 05'24" / 05'39" / 05'21" / 05'12" / 05'24" / 05'21" / 05'06" / 08'45" / 05'18" / 05'15" / 05'00" /

台南

仲濟光

·

還是習慣穿丫拖跑.....(每次穿跑鞋跑完都會黑指甲)

11月累積里程 : 119.77 km

母子鱷魚第三代紫 38/24 累積 : 1118.0 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Judy , Joanne 和其他 51 人說推

·

觀看另 6 則留言

JD 晚安濟光我也曾跑到指甲黑青

2020-11-01 20:25 ·

1 個人推

:郭建宏濟光兄晚安運動快樂

2020-11-01 22:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'39"	00:11'03"
3	05'21"	00:16'24"
4	05'12"	00:21'36"
5	05'24"	00:27'00"
6	05'21"	00:32'21"
7	05'06"	00:37'27"
8	08'45"	00:46'12"
9	05'18"	00:51'30"
10	05'15"	00:56'45"
10.1	05'04"	00:57'09"

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