燕子歌 2020/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

燕子歌澎湖
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7.9 km | 01:03:15 | 08:00/km

日期: 2020-11-04 19:52 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'34" / 07'28" / 09'59" / 06'57" / 10'19" / 06'26" / 08'27" / 07'52" /

基本訓練

11月累積里程 : 107.20 km

ZEPRO 競賽鞋累積 : 93.2 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

小姜和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	07'28"	00:14'02"
3	09'59"	00:24'01"
4	06'57"	00:30'58"
5	10'19"	00:41'17"
6	06'26"	00:47'43"
7	08'27"	00:56'10"
7.9	07'35"	01:03'15"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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