獨行俠 2020/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

獨行俠高雄
ID 348451

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45.7 km | 02:04:40 | 22.0 km/h

日期: 2020-11-01 08:41 - 總爬升: 269 m - 地點: 泰武到前鎮 - 天氣: 熱 - 卡路里: 697 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

11.36 (-19.95)

993 / 993

2

02'36"

(07'51")

23.08 (-8.23)

997 / 1991

3

02'16"

(10'07")

26.87 (-4.44)

1012 / 3003

4

02'35"

(12'42")

23.53 (-7.77)

1008 / 4011

5

02'40"

(15'22")

22.64 (-8.66)

1002 / 5013

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高雄

獨行俠

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基本訓練

11月累積里程 : 116.35 km

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全國張, 吳祐明和其他 9 人說推

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觀看另 4 則留言

林家治晚安！假日騎很大又高速

2020-11-02 21:39 ·

Vivien Wu 晚安~新月追風開運大吉. 新週順心愉快 ٩(^ᴗ^)۶

2020-11-03 17:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.3	5.2 %
2	23.2	3.8 %
3	26.9	-1.9 %
4	23.2	3.3 %
5	22.5	3.5 %
6	27.5	-3.9 %
7	30.0	-4.8 %
8	31.3	-2.6 %
9	30.3	5.2 %
10	27.9	3.5 %
11	27.3	-2.7 %
12	27.3	3.8 %
13	26.9	-2.0 %
14	28.6	4.6 %
15	26.3	-3.7 %
16	20.2	4.8 %
17	29.0	-4.2 %
18	29.3	-1.5 %
19	21.6	7.2 %
20	26.9	7.5 %
21	14.0	5.4 %
22	27.5	-2.8 %
23	28.3	2.0 %
24	21.4	-2.3 %
25	29.0	-2.1 %
26	28.6	-3.2 %
27	25.5	5.3 %
28	15.1	4.4 %
29	27.1	-3.0 %
30	26.9	3.8 %
31	20.3	-3.7 %
32	22.6	-1.6 %
33	27.1	-0.9 %
34	26.3	-1.9 %
35	18.3	4.4 %
36	17.6	-3.9 %
37	15.9	3.7 %
38	25.5	-2.5 %
39	23.5	-4.0 %
40	15.5	4.0 %
41	24.2	-4.7 %
42	16.2	9.7 %
43	17.9	-3.8 %
44	18.5	-6.0 %
45	20.2	7.0 %
45.8	11.5	-6.4 %

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