4.0 km | 00:23:45 | 05:55/km日期: 2020-11-03 18:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'55" / 06'05" / 06'00" / 05'44" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'11") | 465 / 465 |
| 2 | | 05'50" (+00'08") | 450 / 916 |
| 3 | | 05'42" | 444 / 1360 |
| 4 | | 06'30" (+00'48") | 443 / 1803 |
| 5 | | 05'55" (+00'13") | 441 / 2245 |
| 6 | | 05'55" (+00'13") | 441 / 2686 |
| 7 | | 06'03" (+00'21") | 439 / 3125 |
| 8 | | 05'51" (+00'09") | 440 / 3566 |
| 9 | | 05'37" | 441 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 365.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'05" | 00:12'00" |
| 3 | 06'00" | 00:18'00" |
| 4 | 05'44" | 00:23'44" |
| 4.0 | 05'50" | 00:23'47" |
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