11.1 km | 01:18:05 | 07:00/km日期: 2020-11-13 06:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 701 Cal - 總步數: 12592 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 05'48" / 06'01" / 06'01" / 07'55" / 06'55" / 08'08" / 08'27" / 07'06" / 07'26" / 07'09" / 05'44" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'09") | 1002 / 1002 | 171 / 99 |
| 2 | | 06'00" (+00'16") | 1002 / 2004 | 173 / 95 |
| 3 | | 06'07" (+00'23") | 1000 / 3004 | 172 / 94 |
| 4 | | 08'30" (+02'46") | 1001 / 4006 | 157 / 74 |
| 5 | | 06'25" (+00'41") | 1001 / 5007 | 168 / 92 |
| 6 | | 08'15" (+02'31") | 1001 / 6008 | 145 / 83 |
| 7 | | 08'26" (+02'42") | 1001 / 7010 | 160 / 73 |
| 8 | | 07'12" (+01'28") | 1002 / 8012 | 152 / 90 |
| 9 | | 08'03" (+02'19") | 1000 / 9012 | 147 / 84 |
| 10 | | 06'38" (+00'54") | 1000 / 10013 | 163 / 92 |
| 11 | | 05'44" | 1001 / 11015 | 173 / 100 |
| 12 | | 05'34" | 122 / 11137 | 169 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.49 km 
母子鱷魚 勁速阿拖-小白 累積 :
764.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'01" | 00:11'49" |
| 3 | 06'01" | 00:17'50" |
| 4 | 07'55" | 00:25'45" |
| 5 | 06'55" | 00:32'40" |
| 6 | 08'08" | 00:40'48" |
| 7 | 08'27" | 00:49'15" |
| 8 | 07'06" | 00:56'21" |
| 9 | 07'26" | 01:03'47" |
| 10 | 07'09" | 01:10'56" |
| 11 | 05'44" | 01:16'40" |
| 11.1 | 10'14" | 01:18'05" |
展開計圈分析
留言 
