楊川慶 2014/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

楊川慶高雄
ID 74791

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14.0 km | 01:28:25 | 06:17/km

日期: 2014-11-28 15:50 - 地點: 鳳山溪&淨園 - 卡路里: 986 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 07'14" / 06'35" / 06'30" / 06'33" / 06'30" / 06'26" / 06'03" / 06'15" / 06'13" / 06'03" / 06'05" / 05'58" / 05'48" / 05'56" / 06'20" /

11月累積里程 : 157.45 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Cafeman Chang, Cindy Chi 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'35"	00:13'49"
3	06'30"	00:20'19"
4	06'33"	00:26'52"
5	06'30"	00:33'22"
6	06'26"	00:39'48"
7	06'03"	00:45'51"
8	06'15"	00:52'06"
9	06'13"	00:58'19"
10	06'03"	01:04'22"
11	06'05"	01:10'27"
12	05'58"	01:16'25"
13	05'48"	01:22'13"
14	05'56"	01:28'09"
14.0	06'15"	01:28'25"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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