10.8 km | 01:01:06 | 05:38/km日期: 2020-10-29 21:05 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'04" / 05'31" / 05'29" / 05'16" / 05'13" / 05'12" / 10'39" / 07'03" / 07'59" / 04'56" / 03'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+02'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'55" (+02'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'09" | 823 / 10823 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 99.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'31" | 00:11'35" |
| 3 | 05'29" | 00:17'04" |
| 4 | 05'16" | 00:22'20" |
| 5 | 05'13" | 00:27'33" |
| 6 | 05'12" | 00:32'45" |
| 7 | 10'39" | 00:43'24" |
| 8 | 07'03" | 00:50'27" |
| 9 | 07'59" | 00:58'26" |
| 10 | 04'56" | 01:03'22" |
| 10.8 | 03'09" | 01:05'58" |
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