8.0 km | 00:47:02 | 05:51/km日期: 2020-11-03 22:45 - 平均心率: 171 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 06'06" / 05'40" / 05'46" / 05'26" / 05'50" / 05'39" / 05'52" / 05'58" / 21'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 403.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'40" | 00:11'46" |
| 3 | 05'46" | 00:17'32" |
| 4 | 05'26" | 00:22'58" |
| 5 | 05'50" | 00:28'48" |
| 6 | 05'39" | 00:34'27" |
| 7 | 05'52" | 00:40'19" |
| 8 | 05'58" | 00:46'17" |
| 8.0 | 21'25" | 00:47'02" |
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