5.5 km | 00:31:11 | 05:41/km日期: 2020-11-07 19:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'15" / 05'18" / 05'25" / 06'03" / 06'17" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'45") | 481 / 5481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'18" | 00:10'33" |
| 3 | 05'25" | 00:15'58" |
| 4 | 06'03" | 00:22'01" |
| 5 | 06'17" | 00:28'18" |
| 5.5 | 06'01" | 00:31'12" |
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