二哥 2020/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

二哥雲林
ID 305793

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6.0 km | 00:36:51 | 06:06/km

日期: 2020-11-03 05:26 - 地點: 斗六市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'28" / 05'51" / 06'08" / 05'53" / 05'51" / 06'31" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'23" (+00'37")

981 / 981

2

05'57"

(12'13")

05'54" (+00'08")

1006 / 1987

3

06'09"

(18'22")

06'08" (+00'22")

1001 / 2988

4

05'53"

(24'15")

05'52" (+00'06")

1000 / 3989

5

05'50"

(30'05")

05'46"

1009 / 4999

展開計圈分析

腰閃到跑不快😭

11月累積里程 : 81.27 km

Mizuno Rider-22（魂動紅）累積 : 2722.2 km

Android - OPPO CPH1611 上傳 | 4 years ago

陳達鈴, 吳信儒和其他 3 人說推

·

觀看另 1 則留言

二哥 8號要跑了虎尾高鐵

2020-11-04 19:14 ·

1 個人推

陳達鈴加油 ! 早安
週四順心愉快

2020-11-05 08:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'51"	00:12'19"
3	06'08"	00:18'27"
4	05'53"	00:24'20"
5	05'51"	00:30'11"
6	06'31"	00:36'42"
6.0	02'37"	00:36'45"

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