蕭惠光 2020/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

蕭惠光高雄
ID 494345

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8.1 km | 00:42:34 | 05:17/km

日期: 2020-11-03 06:39 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'58" / 05'15" / 04'58" / 05'18" / 05'00" / 05'09" / 05'25" / 05'16" / 06'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 148.07 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳明宏, 鄭秀玲和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'15"	00:11'13"
3	04'58"	00:16'11"
4	05'18"	00:21'29"
5	05'00"	00:26'29"
6	05'09"	00:31'38"
7	05'25"	00:37'03"
8	05'16"	00:42'19"
8.0	06'26"	00:42'37"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"