7.0 km | 00:42:54 | 06:06/km日期: 2020-11-04 16:48 - 平均心率: 152 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 59%
Pace: 06'08" / 06'22" / 05'52" / 06'11" / 06'21" / 05'56" / 05'58" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'22" | 00:12'30" |
| 3 | 05'52" | 00:18'22" |
| 4 | 06'11" | 00:24'33" |
| 5 | 06'21" | 00:30'54" |
| 6 | 05'56" | 00:36'50" |
| 7 | 05'58" | 00:42'48" |
| 7.0 | 05'42" | 00:42'54" |
展開計圈分析
留言 
