江永瑞 2020/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

江永瑞台中
ID 205775

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3.2 km | 00:17:26 | 05:31/km

日期: 2020-11-03 17:54 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'13" / 05'35" / 05'37" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'12"

987 / 987

2

05'34"

(10'43")

05'31" (+00'19")

1006 / 1994

3

05'37"

(16'20")

05'35" (+00'23")

1005 / 2999

4

00'59"

(17'19")

06'16" (+01'04")

156 / 3156

11月累積里程 : 38.72 km

Android - HTC HTC 2Q7A100 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'35"	00:10'48"
3	05'37"	00:16'25"
3.2	05'46"	00:17'19"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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