12.0 km | 01:28:12 | 07:20/km日期: 2020-11-03 04:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 976 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'56" / 08'00" / 07'39" / 07'38" / 07'16" / 07'18" / 07'04" / 07'16" / 07'12" / 07'15" / 06'45" / 06'44" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'45" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'43" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'47" (+02'04") | 15 / 12015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 586.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 08'00" | 00:15'56" |
| 3 | 07'39" | 00:23'35" |
| 4 | 07'38" | 00:31'13" |
| 5 | 07'16" | 00:38'29" |
| 6 | 07'18" | 00:45'47" |
| 7 | 07'04" | 00:52'51" |
| 8 | 07'16" | 01:00'07" |
| 9 | 07'12" | 01:07'19" |
| 10 | 07'15" | 01:14'34" |
| 11 | 06'45" | 01:21'19" |
| 12 | 06'44" | 01:28'03" |
| 12.0 | 12'39" | 01:28'15" |
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