10.3 km | 01:02:12 | 06:00/km日期: 2020-11-03 19:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 11'47" / 06'18" / 05'48" / 05'38" / 05'38" / 05'45" / 05'35" / 05'49" / 07'53" / 05'52" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 04'52" | 346 / 10347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
188.27 km 
Nike fly3-purple-8.5號 累積 :
1113.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'47" | 00:11'47" |
| 2 | 06'18" | 00:18'05" |
| 3 | 05'48" | 00:23'53" |
| 4 | 05'38" | 00:29'31" |
| 5 | 05'38" | 00:35'09" |
| 6 | 05'45" | 00:40'54" |
| 7 | 05'35" | 00:46'29" |
| 8 | 05'49" | 00:52'18" |
| 9 | 07'53" | 01:00'11" |
| 10 | 05'52" | 01:06'03" |
| 10.3 | 04'53" | 01:07'45" |
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