dadyshyu 2014/11/27 訓練日誌

dadyshyu 彰化
ID 20282

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dadyshyu

11.2 km | 01:02:06 | 05:32/km

日期: 2014-11-27 18:13 - 卡路里: 1067 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 05'45" / 06'09" / 05'59" / 05'34" / 05'00" / 05'32" / 05'45" / 05'28" / 05'26" / 05'10" / 05'15" / 05'19" /

11月累積里程 : 155.57 km

MIZUNO WAVE AERO 12 累積 : 931.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

Gallen Lee, Hsu 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'09"	00:11'54"
3	05'59"	00:17'53"
4	05'34"	00:23'27"
5	05'00"	00:28'27"
6	05'32"	00:33'59"
7	05'45"	00:39'44"
8	05'28"	00:45'12"
9	05'26"	00:50'38"
10	05'10"	00:55'48"
11	05'15"	01:01'03"
11.2	05'19"	01:02'06"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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