Elton Shiu 2020/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Elton Shiu 彰化
ID 462094

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5.1 km | 00:36:27 | 07:10/km

日期: 2020-11-04 05:36 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'09" / 07'44" / 07'28" / 06'04" / 06'56" / 11'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'08" (+01'02")

988 / 988

2

07'55"

(14'59")

07'40" (+01'34")

1031 / 2020

3

07'33"

(22'32")

07'24" (+01'18")

1018 / 3038

4

06'05"

(28'37")

06'06"

994 / 4033

5

06'56"

(35'33")

06'55" (+00'49")

1001 / 5034

6

00'41"

(36'14")

09'02" (+02'56")

75 / 5110

11月累積里程 : 213.47 km

mizuno rider 24灰累積 : 413.4 km

Android - HTC HTC Desire 20 Pro 上傳 | 4 years ago

章魚老大, 白大為和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'44"	00:14'53"
3	07'28"	00:22'21"
4	06'04"	00:28'25"
5	06'56"	00:35'21"
5.1	07'59"	00:36'14"

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