3.0 km | 00:30:02 | 09:57/km日期: 2020-11-03 06:55 - 平均心率: 122 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 11'34" / 09'31" / 08'49" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'34" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'30" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" | 15 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'34" | 00:11'34" |
| 2 | 09'31" | 00:21'05" |
| 3 | 08'49" | 00:29'54" |
| 3.0 | 08'27" | 00:30'02" |
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