陳奕雯 2020/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳奕雯 --
ID 344507

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4.0 km | 00:54:05 | 13:21/km

日期: 2020-11-01 22:45 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 117

Pace: 12'58" / 12'44" / 13'12" / 13'40" / 26'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'58"

(12'58")

12'47" (+00'01")

1013 / 1013

2

12'56"

(25'54")

12'46"

1011 / 2025

3

13'14"

(39'08")

13'18" (+00'32")

994 / 3019

4

13'39"

(52'47")

13'31" (+00'45")

1008 / 4028

5

01'05"

(53'52")

24'45" (+11'59")

43 / 4071

11月累積里程 : 45.23 km

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陸元福, 孫伊屏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'58"	00:12'58"
2	12'44"	00:25'42"
3	13'12"	00:38'54"
4	13'40"	00:52'34"
4.1	18'06"	00:53'52"

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