陳奕雯 2020/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳奕雯 --
ID 344507

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4.1 km | 00:54:18 | 13:20/km

日期: 2020-11-05 22:45 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 12'25" / 12'49" / 13'12" / 13'48" / 24'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'25"

(12'25")

12'20"

1006 / 1006

2

12'49"

(25'14")

12'45" (+00'25")

1004 / 2010

3

13'20"

(38'34")

13'11" (+00'51")

1010 / 3020

4

13'53"

(52'27")

13'54" (+01'34")

997 / 4018

5

01'31"

(53'58")

20'37" (+08'17")

73 / 4092

11月累積里程 : 45.23 km

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陸元福, 孫伊屏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'25"	00:12'25"
2	12'49"	00:25'14"
3	13'12"	00:38'26"
4	13'48"	00:52'14"
4.1	18'48"	00:53'58"

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