Nelson Liu 2014/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Nelson Liu 台南
ID 162891

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10.1 km | 00:54:33 | 05:23/km

日期: 2014-11-27 18:42 - 地點: 善化郊區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'17" / 04'59" / 05'03" / 05'16" / 05'50" / 05'22" / 05'21" / 05'33" / 05'38" / 05'40" / 05'26" /

SOLO夜跑

11月累積里程 : 200.35 km

GPX 上傳 | 9 years ago

鄭劦廷, Fan 和其他 13 人說推

·

Fan solo咧...XD你唱哪一部??

2014-11-29 13:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'59"	00:10'16"
3	05'03"	00:15'19"
4	05'16"	00:20'35"
5	05'50"	00:26'25"
6	05'22"	00:31'47"
7	05'21"	00:37'08"
8	05'33"	00:42'41"
9	05'38"	00:48'19"
10	05'40"	00:53'59"
10.1	05'24"	00:54'33"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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