4.7 km | 00:28:05 | 05:58/km日期: 2020-11-08 16:48 - 地點: 老地方 - 天氣: 風大 - 平均心率: 138 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 4518 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'54" / 06'29" / 06'06" / 04'53" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+02'19") | 2042 / 2042 | 157 / 94 |
| 2 | | 05'49" (+01'28") | 1622 / 3665 | 160 / 107 |
| 3 | | 04'21" | 762 / 4427 | 173 / 132 |
| 4 | | 06'08" (+01'47") | 271 / 4699 | 163 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
36.63 km 
MERRELL BARE ACCESS 4 累積 :
395.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'29" | 00:13'23" |
| 3 | 06'06" | 00:19'29" |
| 4 | 04'53" | 00:24'22" |
| 4.7 | 05'18" | 00:28'05" |
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