10.5 km | 00:57:09 | 05:26/km日期: 2020-11-05 16:59 - 平均心率: 143 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 10920 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'00" / 05'33" / 05'36" / 05'28" / 05'30" / 05'25" / 05'29" / 05'18" / 05'21" / 05'02" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'58") | 1005 / 1005 | 173 / 96 |
| 2 | | 05'32" (+00'32") | 1001 / 2007 | 186 / 96 |
| 3 | | 05'34" (+00'34") | 1003 / 3010 | 190 / 94 |
| 4 | | 05'29" (+00'29") | 1005 / 4016 | 192 / 94 |
| 5 | | 05'27" (+00'27") | 1007 / 5023 | 193 / 94 |
| 6 | | 05'23" (+00'23") | 1005 / 6029 | 196 / 94 |
| 7 | | 05'25" (+00'25") | 1000 / 7029 | 195 / 94 |
| 8 | | 05'20" (+00'20") | 1003 / 8032 | 196 / 95 |
| 9 | | 05'20" (+00'20") | 1003 / 9035 | 194 / 96 |
| 10 | | 05'00" | 1004 / 10040 | 194 / 102 |
| 11 | | 04'49" | 493 / 10534 | 189 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 337.68 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'33" | 00:11'33" |
| 3 | 05'36" | 00:17'09" |
| 4 | 05'28" | 00:22'37" |
| 5 | 05'30" | 00:28'07" |
| 6 | 05'25" | 00:33'32" |
| 7 | 05'29" | 00:39'01" |
| 8 | 05'18" | 00:44'19" |
| 9 | 05'21" | 00:49'40" |
| 10 | 05'02" | 00:54'42" |
| 10.5 | 04'57" | 00:57'09" |
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