5.3 km | 00:27:19 | 05:10/km日期: 2020-11-04 22:02 - 地點: 有璁專屬訓練場 - 天氣: 微涼爽～～ - 平均心率: 162 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'20" / 00'57" / 04'40" / 04'29" / 05'28" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'32") | 281 / 5281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.51 km 
母子鱷魚拖 夾腳超跑黃-2 累積 :
581.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 00'57" | 00:11'17" |
| 3 | 04'40" | 00:15'57" |
| 4 | 04'29" | 00:20'26" |
| 5 | 05'28" | 00:25'54" |
| 5.3 | 05'02" | 00:27'19" |
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