7.0 km | 00:44:57 | 06:24/km日期: 2020-11-09 18:37 - 平均心率: 170 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 05'56" / 06'02" / 06'23" / 06'33" / 06'22" / 06'43" / 06'41" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'25") | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 24.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'02" | 00:11'58" |
| 3 | 06'23" | 00:18'21" |
| 4 | 06'33" | 00:24'54" |
| 5 | 06'22" | 00:31'16" |
| 6 | 06'43" | 00:37'59" |
| 7 | 06'41" | 00:44'40" |
| 7.0 | 06'18" | 00:44'48" |
展開計圈分析
留言 
