10.0 km | 00:57:20 | 05:44/km日期: 2014-11-27 17:56 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 05'37" / 05'31" / 05'52" / 05'37" / 05'24" / 06'52" / 05'57" / 05'52" / 05'27" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" | 999 / 9999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
64.30 km 
Merrell 累積 :
120.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'31" | 00:11'08" |
| 3 | 05'52" | 00:17'00" |
| 4 | 05'37" | 00:22'37" |
| 5 | 05'24" | 00:28'01" |
| 6 | 06'52" | 00:34'53" |
| 7 | 05'57" | 00:40'50" |
| 8 | 05'52" | 00:46'42" |
| 9 | 05'27" | 00:52'09" |
| 10.0 | 05'11" | 00:57'20" |
展開計圈分析
留言 
