3.0 km | 00:19:30 | 06:28/km日期: 2020-11-07 17:47 - 平均心率: 117 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'21" / 06'30" / 06'37" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.95 km 
MERRELL NOVA -GORE-TEX(R) 累積 :
272.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'30" | 00:12'51" |
| 3 | 06'37" | 00:19'28" |
| 3.0 | 05'48" | 00:19'32" |
留言 
