Cafeman Chang 2014/12/03 訓練日誌

Cafeman Chang 高雄
ID 68375

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Cafeman Chang

10.0 km | 00:57:24 | 05:43/km

日期: 2014-12-03 21:36 - 地點: 獅甲國中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 05'35" / 05'31" / 05'27" / 05'32" / 05'42" / 05'48" / 06'00" / 05'59" / 05'58" / 05'47" / 05'33" /

10K例行練跑...

12月累積里程 : 114.02 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1549.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王子誠, 翁信義和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'31"	00:11'06"
3	05'27"	00:16'33"
4	05'32"	00:22'05"
5	05'42"	00:27'47"
6	05'48"	00:33'35"
7	06'00"	00:39'35"
8	05'59"	00:45'34"
9	05'58"	00:51'32"
10	05'47"	00:57'19"
10.0	05'18"	00:57'24"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

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成績 : 03:46:01

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