Andy Hsu 2020/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Hsu 新北市
ID 147348

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5.2 km | 00:28:09 | 05:23/km

日期: 2020-11-10 12:54 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 05'40" / 05'30" / 05'31" / 05'13" / 05'00" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'33")

997 / 997

2

05'35"

(11'10")

05'31" (+00'29")

1009 / 2007

3

05'31"

(16'41")

05'29" (+00'27")

1003 / 3010

4

05'13"

(21'54")

05'13" (+00'11")

999 / 4009

5

05'04"

(26'58")

05'02"

1005 / 5014

6

01'03"

(28'01")

04'48"

218 / 5232

11月累積里程 : 47.84 km

MIZUNO Wave Ride r 21 累積 : 823.2 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

Irat, Andy 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'30"	00:11'10"
3	05'31"	00:16'41"
4	05'13"	00:21'54"
5	05'00"	00:26'54"
5.2	04'47"	00:28'01"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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