9.4 km | 01:23:52 | 08:53/km日期: 2020-11-25 19:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 09'44" / 09'37" / 08'18" / 07'22" / 08'58" / 08'02" / 08'38" / 09'28" / 09'42" / 09'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'36" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'57" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'37" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'28" (+02'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'42" (+02'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'17" (+01'56") | 438 / 9438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 09'37" | 00:19'21" |
| 3 | 08'18" | 00:27'39" |
| 4 | 07'22" | 00:35'01" |
| 5 | 08'58" | 00:43'59" |
| 6 | 08'02" | 00:52'01" |
| 7 | 08'38" | 01:00'39" |
| 8 | 09'28" | 01:10'07" |
| 9 | 09'42" | 01:19'49" |
| 9.4 | 09'18" | 01:23'54" |
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