5.5 km | 00:40:57 | 07:23/km日期: 2020-11-07 05:11 - 平均心率: 170 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 7026 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'11" / 06'30" / 05'46" / 05'15" / 05'00" / 21'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+02'12") | 1008 / 1008 | 172 / 81 |
| 2 | | 06'26" (+01'30") | 1008 / 2017 | 177 / 87 |
| 3 | | 05'45" (+00'49") | 1000 / 3018 | 181 / 95 |
| 4 | | 05'15" (+00'19") | 1008 / 4026 | 187 / 101 |
| 5 | | 04'56" | 1002 / 5029 | 187 / 108 |
| 6 | | 20'58" (+16'02") | 535 / 5565 | 147 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'30" | 00:13'41" |
| 3 | 05'46" | 00:19'27" |
| 4 | 05'15" | 00:24'42" |
| 5 | 05'00" | 00:29'42" |
| 5.5 | 21'00" | 00:40'57" |
留言 
