9.3 km | 03:43:15 | 24:02/km日期: 2020-11-14 08:57 - 總爬升: 483 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 22'28" / 24'58" / 37'56" / 16'57" / 27'11" / 44'08" / 19'23" / 13'45" / 10'11" / 21'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'28" | 00:22'28" |
| 2 | 24'58" | 00:47'26" |
| 3 | 37'56" | 01:25'22" |
| 4 | 16'57" | 01:42'19" |
| 5 | 27'11" | 02:09'30" |
| 6 | 44'08" | 02:53'38" |
| 7 | 19'23" | 03:13'01" |
| 8 | 13'45" | 03:26'46" |
| 9 | 10'11" | 03:36'57" |
| 9.3 | 21'51" | 03:43'15" |
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